Ontem a Sala 9 da Escola Secundária de Odivelas encheu-se de Alunos (EFA Secundário C1, 12º1ª do E.Recorrente, EFA Básico 1 e 2) e Professoras (Ana Ferraz de TIC/CNO, Isabel Marques de História A/CLC e Lecidia Maio de Geografia/PRA) da ESONOITE para participarem numa Sessão de Yoga, ministrada pelo Instrutor Paulo Adrega Fonseca.
Preparada a Sala com os colchões, cedidos pelo Departamento de Educação Física, e todos equipados para a ocasião (de fato de treino e descalços), os participantes bem se esforçaram para acompanhar as instruções e os ensinamentos do Instrutor.
Após passar a primeira apreensão, foi o relax total!
Ao som da voz, calma e determinada, de Paulo Fonseca, os Alunos e os Professores exercitaram-se durante uma hora... Sem dor mas com muito reconhecimento da "ferrugem" corporal!
Todos participaram com grande empenho e concentração visto que para a maioria era a primeira vez que contactavam com o Yoga (teórico ou prático)... E os corpos bem se ressentiram! Os exercícios respiratórios obrigaram a mexer os músculos e o esqueleto! E como este rangia... No silêncio, na paz do Yoga!
Parabéns aos iniciados corajosos e parabéns ao Instrutor Paulo Adrega Fonseca que, generosamente ministrou a Sessão de Yoga na ESO e com arte/engenho cativou e inspirou para a prática do Yoga! O nosso muito obrigado a Paulo Fonseca!
"Missão cumprida" do Projecto A Noite Não Pára!
Que lindas!!!! parecemos uns bacalhauzinhos estendidos ao sol. Eheheheh...
ResponderEliminarOs meus parabéns! e agradecimentos, às colega que tiveram o arrojo de organizar esta iniciativa interessante,saudável,desaviante...compensadora.
ResponderEliminarEnalteço a genorosidade, profissionalismo do instrutor, em missão de cidadania gratificante, conseguiu que todos na sala sentíssemos a nossa respiração, o corpo num relaxar ndo comando do cérebro...
Uma outra dimensão da escola que também é a nossa vida; escola amostra da comunidade, da sociedade...
Depois da MAGNÍFICA experiência levitei para casa...
Potenciando este tipo de recursos humanos, enriquecemos a escola na sua atractividade, núcleo de conhecimento, trocas de saberes, onde o ser prevalece na cidadania desejável.
Grata,
lecidia maio
correcção:deve ler-se DESAFIANTE E e não desaviante, na 3ª linha no lecidia disse, 23 jan. 2010.
ResponderEliminarFoi efeito das altas horas da noite:
"A NOITE NÃO PÁRA" com a iluminação do reflexo radiante, cintilante, do sol de dia, em espaço de estrelas que persistem na luz.